Cara Menghitung Tubuh Gemuk atau Kurus

Educational Do You Know?
#1

Saat ingin menurunkan berat badan, seseorang diharuskan untuk menghitung berapa indeks massa tubuhnya (BMI). Karena hasil dari perhitungan BMI ini bisa menentukan apakah seseorang sudah ideal, kurus atau termasuk kelebihan berat badan.[details=Spoiler]
[TINYPIC]gemuk[/TINYPIC]
[/details]
Cara untuk menghitung nilai indeks massa tubuh berdasarkan nilai tinggi dan berat badan yang dimiliki. Perhitungan ini berlaku sama untuk laki-laki maupun perempuan.
Seperti dikutip dari BBC, cara menghitungnya dengan mengkuadratkan nilai tinggi badan (dalam satuan meter). Lalu nilai berat badan (dalam satuan kilogram) dibagi hasil kudrat dari tinggi badan tersebut.
Misalnya seseorang perempuan berusia 30 tahun memiliki berat badan 60 kg dan tinggi badan 160 cm (1,6 meter). Cara menghitungnya pertama kali mengkuadratkan tinggi badan 1,6 X 1,6 hasilnya 2,56. Lalu nilai berat badan dibagi hasil perkalian dari tinggi badan yaitu 60 : 2,56 hasilnya 23,43. Berarti nilai BMI dari perempuan tersebut sebesar 23,43 dan masuk ke dalam kelompok ideal/normal.

Kategori BMI adalah:

  1. Nilai indeks massa tubuh kurang dari 19 tergolong ke dalam kelompok kurus.
  2. Nilai 19-24,9 masuk ke dalam kelompok ideal.
  3. Nilai antara 25-29,9 masuk kelompok kelebihan berat badan (gemuk).
  4. Jika mencapai nilai 30 atau lebih maka orang tersebut masuk ke dalam kelompok obesitas.
Spoiler

[TINYPIC]http://i1213.photobucket.com/albums/cc479/Owen310394/Untitled.jpg[/TINYPIC]

Risiko kesehatan akan bertambah besar jika seseorang memiliki nilai indeks massa tubuh 25 atau lebih. Karena akan semakin besar kemungkinan orang tersebut terkena penyakit jika tidak diimbangi dengan pola hidup sehat dan berolahraga.
Risiko kesehatan yang kemungkinan dimiliki oleh orang dengan nilai indeks massa tubuh di atas 25 adalah tekanan darah tinggi, kolesterol, penyakit jantung, stroke, diabetes, arthritis, sakit pinggang atau juga berhubungan dengan psikologisnya.
Bagi yang memiliki indeks massa tubuh besar tidak ada salahnya untuk mulai melakukan diet yang sehatdengan mengurangi asupan kalori, perbanyak aktivitas fisik, menerapkan pola hidup yang sehat atau dengan berkonsultasi ke dokter gizi.
BMI merupakan salah satu alat untuk mengetahui apakah seseorang perlu melakukan diet atau tidak, tapi BMI ini hanya untuk melihat kelebihan berat badan akibat lemak. Jadi untuk orang yang berotot, atletis, ibu hamil, pembacaan BMI mungkin akan kurang tepat. :waw:

#2

Salah Kamar ini gan harusnya disini : http://forum.revogamers.us/forumdisplay.php?74-Fashion-amp-LifeStyle

#3

hehe .

ini kok blum di pindahin ya ? hehe .

cmn sekedar ingatin kok kak :argh::argh::argh:

#4

wah ini salah kamar bgt gan … ngantuk ya , ntr w lapor Moderat yg sedang tugas sebelumnya :maaf:

#5

hehe ,

kalao bgitu mnt likenya dlu dong gan

jgn pelit’’ dong ma saya :terharu::terharu::terharu:

#6

wew saya gemuk brarti :huaaa:

#7

wew untung gw gak gemuk ternyata :smiley:

#8

hhehe .

di mulut doang gk gemuk , di aslinya gemuk mnt ampun .

#9

wew gw juga gemuk berarti:huaaa::huaaa:

#10

:lega: huhh ternyata aku ga gemuk :kenyang:

#11

Nice share bro,tapi kamu salah kamar,saya bantu pindahin ya ke Do You know?

#12

nice share kk nambah" ilmu buat saya

:hi::hi:

#13

kalau tinggi 168 berat 55 itu gemuk berarti ya hehe
tapi gak apa apa lah gan, ane merasa sehat kok

#14

wow thx info gan,

untung ideal deh berat badan gw… :lega::lega::lega::lega:

#15

untung gw ga gemuk,brarti msh bisa makan lagi :kenyang::kenyang:

#16

aman lah gw masih 20-21 hohohooho

#17

wah untung badan gw standart" aja nih
kalo gemuk jadi gmn ntr

#18

Thread :lock:

No Respon - Open ? VM/PM me Thx

Enjoy ~